Les superaliments : pour une sante meilleur

Alors que les taux de cancer, les maladies cardiaques, l’obésité et le diabète continue d’augmenter, beaucoup de gens se mettent à la recherche d’une formule magique pour avoir une santé optimale. Une alimentation riche et équilibrée est absolument essentielle. il est important d’utiliser des compléments alimentaires ciblées sur une base saisonnière pour obtenir les meilleurs résultats; protection contre les allergies, la prévention du rhume, etc.

Les super-aliments portent bien leur nom. Chacun d’entre eux offres un taux élevé de substances nécessaires pour notre corps : vitamines, minéraux, acides gras essentiels, protéines, fibres et antioxydants. Une alimentation équilibrée de ces composants peut favoriser la perte de poids, ajouter les réserves d’énergie, et de favoriser la clarté mentale et l’acuité. Lorsqu’ils sont consommés correctement, ces superaliments, comme le chocolat, les petits fruits, le thé vert, le curcuma et l’ail, les pistaches peuvent même prévenir le cancer et d’aider à la combattre. Plusieurs Superaliments présentent des propriétés très bénéfiques pour la santé, comme les oranges, des grenades, des citrouilles, le saumon sauvage, le soja, les épinards…etc. ainsi que de nombreux autres aliments sains.

Aujourd’hui, Les gens sont de plus en plus vigilants et plus prudents en ce qui concerne la nourriture qu’ils mangent.Vous avez aussi, vous devez essayer d’être mieux informé sur votre santé et celle de votre famille. Si votre médecin pratique la médecine conventionnelle et la prescription de médicaments sur ordonnance, examiner ses décisions. Avoir une conversation sérieuse avec lui sur la nutrition et les soins préventifs. Si vous n’obtenez pas les réponses que vous voulez, essayer d’obtenir une deuxième opinion, de préférence auprès d’un spécialiste en naturopathie et nutritions. Et surtout gardez bien en tête que : «nous somme ce que vous mangeons».